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2009年09月04日

ちょっと体動かすことにした


たまには単純な日記も書こうかな。

仕事が忙しいときほど体調管理をしましょう。
体動かすお勧め! 気分も含めて調子良くなる。

短時間でできるダンベル体操を始めています。

9/1 から始めていますが、これなら無理なく続けられそうです。

posted by かず at 02:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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